为进一步提升广大学员对心理健康教育的认识，引导大家学会心理调适与缓压，培养积极健康、乐观向上的生活态度，按照本学期教学内容的安排，5月25日晚，我校特邀请焦作市实验中学国家二级心理咨询师张明丽以《如何成为一个幸福的人》为题，在学术报告厅为广大党员领导干部作了一场精彩的心理健康教育专题辅导报告。报告会由市委组织部四级调研员赵建勋主持，春季主体班全体学员和培训工作管理服务人员参加了报告会。

张明丽是我市资深的心理健康教育专家，拥有深厚的理论功底和丰富的实践经验。她的报告共分健康篇、压力篇、对策篇三个部分。张老师从身体、心理和社会三个层面阐释了健康的定义，借用大量的权威数据和翔实案例分析了国内不同职业人群所面临的心理健康突出问题，深入浅出地讲解了由工作任务、人际关系、职业发展、生活问题等方面压力带来心理健康问题的表现和影响，并从改变认知、心理咨询、幸福随手来、冥想等方面为学员们讲授了应对策略，分享了健身锻炼、读书和听音乐、休假休息、心理咨询等舒缓压力的有效方法。报告会现场，张老师还和广大学员通过《轻松又健康的十巧手》按摩操练习、理性情绪行为疗法有趣问答等方式进行互动，引导大家正确认识和缓解各种压力，快速消除不良情绪，让幸福随手来。

整个报告风趣活泼、生动实用、感染力强，引起了广大学员的强烈共鸣。报告会现场气氛热烈活跃、轻松愉快、掌声不断，台上台下互动频繁。通过此次报告会，广大培训学员对心理健康教育问题有了新的认知，对消除不良情绪的能力有了新的提升，对于今后及时化解心理干扰，以更好的精神面貌投入工作、学习和生活有着重要作用。